Főoldal ||  Hírlevél ||  Impresszum ||  Fórum ||  Archívum ||  Patikák     
Oldal küldés Nyomtatás  .: Egészséges életmód Főoldal
  Kevés só, sok gyümölcs. A táplálkozás és a magas vérnyomás.
Hazánk felnőtt lakosságának 15-20 százaléka hipertóniás. Sokan nem is tudnak a betegségükről, így kezelést sem kapnak, pedig a magas vérnyomás megnöveli az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri megbetegedések, pl. a szívizominfarktus vagy az agyvérzés kialakulásának a kockázatát.
Patika Tükör 2001.09.28.

  A hajad elmeséli...
Melyik hölgynek, nőnek, asszonynak ne lenne fontos a haj, a fej, sőt, egész lényünk koronája? Biztosan érezték már, hogy mennyire jó érzés, ha hajuk fényesen ragyog, ha jó a frizurájuk. Az ember lányának közérzete egészen megváltozik. De hajunk állapota nem csak az ápolástól függ - szervezetünkről is beszél. Ha betegek vagyunk, stressz gyötör minket vagy vitaminokban szűkölködünk, bizony fénytelenné válhat, korpásodhat, és hullásnak is indulhat a fényes hajkorona.
Gyöngy 2001.09.27.

  Közönséges orbáncfű (Hypericum perforatum L.)
A népnyelv hívja Szent János füvének, Jézus füvének, vérfűnek, csengőfűnek, patikai csengővirágnak. Lyukaslevelű fűnek is hívják, mert a levélen található kis olajtartó tokok lyukaknak tűnnek. Az orbáncfű régóta bevált szer a fekélyesek gyógyításában. Összetett hatású, részben közvetlenül a seb gyógyulását segíti elő, részben az idegrendszeren keresztül hat, a belső feszültséget oldja, a savtúltermelést csökkenti.
ideál Reforméletmód-magazin 2001.09.27.

  A természetes placebók
Szinte minden gyógyszer placebóval tesztelnek. A placebó olyan gyógyszer, mely nem tartalmaz hatóanyagokat, de ugyanúgy rendelik el szedésüket, mint az igazi gyógyszerekét. Magáról a placebóról, vagyis a kis színes szőlőcukor tablettákról, vagy - gyakran üres - szilikon-kapszulákról vajmi keveset tud az átlagos ember. Általában annyit mondanak róla, hogy nincs hatása. Mégis minden negyedik esetben - mellékhatások nélkül - hatásosnak bizonyul.
HarmoNet 2001.09.26.

  Segítség hátfájás ellen. Az izmokon múlik minden.
Több millió embernek okoz állandó szenvedést a hátfájás. Sok hátgerincproblémát azonban helytelenül diagnosztizálnak. Szakértők véleménye szerint tíz hátgerincbeteg közül kilencet természetes gyógymódokkal is meg lehetne gyógyítani.
TermészetGyógyász Magazin 2001.09.26.

  Viszlát, cigaretta!
A dohányosok nagy része tudja, hogy szenvedélye káros az egészségre, ennek ellenére nem hagy fel vele. A másik táborba a leszokni vágyók tartoznak a maguk küzdelmeivel. Végül a társadalom harmadik - nem dohányzó - csoportja kénytelen elviselni a többiek füstölgését. E témában már mindent megírtak, amit csak lehetett, időről időre mégis érdemes elővenni: ha csak egy embert sikerül leszoktatni a dohányzásról, már megérte.
Hölgyvilág 2001.09.25.

Tippek felfázásra. Hólyag- és veseteák.

A következőkben a sok kellemetlenséggel járó húgyúti fertőzések és a nagyon gyakori hólyaggyulladás enyhítésére szolgáló gyógynövényekkel köthetünk ismeretséget.

Jó tudni, hogy a felfázásra hajlamosabb embereknek sem kell azonnal az antibiotikumokhoz folyamodni. Különösen a kezdeti stádiumban érdemes megkísérelni a bajt a rendelkezésre álló gyógyteákkal rendezni, hiszen ezek a természetes orvosságok mellékhatások nélkül végzik munkájukat, és segítségükkel igen gyakran megspórolhatjuk a mellékhatásokat is okozó antibiotikumok szedését. A natúrmedicina két, egymástól némileg eltérő taktikát javasol:

Első 'haditerv': a kórokozók elpusztítása
Eszerint a kórokozókat ártalmatlanná teszszük, mielőtt azok a hólyag falán megtudnak kapaszkodni, vagy fel tudnak mászni a húgyvezetéken. A húgyútak fertőtlenítésének legjobb eszköze a medveszőlő. Levelei az arbutin nevű hatóanyagot tartalmazzák, amely csak a vizeletben alakul át antibakteriális anyaggá. És a dolog csak akkor működik, ha a vizelet nem túlságosan savas: ideálisnak tekinthető az enyhén lúgos, 8-as pH-érték. A vegetáriánus étkezés, a sok főzelék, zöldség és tejtermék fogyasztása készíti elő leginkább az arbutin számára tökéletes 'táptalajt'. Számos preparátum és tea tartalmaz medveszőlő-kivonatot, de tudnunk kell, hogy az érzékeny gyomrúak nem mindig viselik el a növény hatóanyagát, a medveszőlő cserzőanyagai izgathatják a gyomor nyálkahártyáját. A magunk készítette tea esetében csökkenthetjük a cserzőanyag-tartalmat, amennyiben a leveleket hideg vízzel öntjük le és több órán át hagyjuk ázni. Medveszőlőt vagy arbutintartalmú preparátumokat orvosi javallat nélkül egy hétnél hosszabb ideig ne szedjünk. A húgyúti megbetegedések kórokozói ellen kínálja a natúrmedicina a mustárolaj- glükozidok családjába tartozó antibakteriális hatású anyagokat tartalmazó tormagyökeret (Armoracia lapathifolia) is, amely ugyancsak segíti az egyszerű húgyúti fertőzések kezelését. Jó gyulladáscsökkentő még a Lapacho- (Actimmun) tea, a grépfrútmag- és kasvirágcsepp, illetve a macskakarom is.

Kettes számú taktika mossuk át a húgyutakat
Ki kell öblíteni szervezetünkből a kórokozókat, mielőtt azok a húgyutakban megtelepednének. Ebben nyújt segítséget a nyírfalevél, az iglicegyökér a gyermekláncfű, a tarackgyökértörzs, a zsurló és az aranyvessző, mely utóbbi a levezető húgyutak izomzatának görcsét is oldja. A vízhajtó gyógynövények hatóanyagai javítják a vesék vérellátását, és fokozzák a vizeletkiválasztást. E tekintetben igen fontos a magas káliumtartalom, amellyel például a csalán is rendelkezik. Ellentétben a vízhajtó hatású vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, a növényi 'vízhajtót' nem befolyásolják a szervezet ásványianyag-háztartását.

Átöblítő terápia
Az 'átöblítő terápia' sikeréhez elengedhetetlen a bőséges ­ naponta legkevesebb 2-3 liternyi ­ folyadék elfogyasztása. A hólyag- és veseteák előnyei közé tartozik, hogy fogyasztásukkal egyúttal a szükséges vízmenynyiséget is magunkhoz vesszük, de vigyázat: akik szív- vagy veseelégtelenség miatt hajlamosak a folyadékfelhalmozódásra, ne fogyasszák ezeket az átöblítő teákat.

Vizelethajtó gyógyteák

  • 2 dkg zsurlófű, 1 kg nyírfalevél, 1 dkg lestyángyökér, 1 dkg áfonyalevél.
    Egy evőkanálnyi teakeveréket 2,5 dl vízzel leforrázunk. A megszűrt teából reggel és este 1-1 csészényit fogyasztunk.
  • 2 dkg petrezselyemgyökér, 1 dkg lestyángyökér, 1 dkg édesgyökér, 0,5 dkg borókatermés.
    Egy evőkanálnyi teakeveréket 2,5 dl vízzel leforrázva 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasztunk.
  • 2,5 dkg búzavirág, 2,5 dkg nyírfalevél, 1 dkg vörösáfonya-levél, 5 dkg mezei zsúrló, 1 dkg csipkebogyó, 1 dkg kukoricabajusz.
    1 evőkanálnyi teakeveréket 1 csésze vízzel leforrázva, édesítés nélkül, langyosan, naponta 2-3 csészével fogyasztunk.
  • Húgykőhajtó: 1 kávéskanál nyírfalevelet 2,5 dl vízben 5 percig főzünk, ha kihűlt, leszűrjük. Naponta 2-4 csészényit iszunk belőle.
  • 2,5 dkg csipkebogyó, 5 dkg petrezselyemgyökér, 3 dkg nyírfalevél.
    Keverékéből 1 evőkanálnyit 3 dl vízzel 3 percig főzünk, majd megszűrjük. Napi két csészével fogyasztunk belőle.
  • Nyírfalevélfőzet (főként vizelethajtó).
    2-2,5 dkg szárított, összevagdalt nyírfalevélre 2-2,5 dl forró vizet öntünk, 1-1,5 órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Napi 2-3 csészényit fogyasztunk belőle.


Jó tanács
A fertőtlenítő és vízhajtó gyógynövények kombinálása növeli a siker lehetőségét, de ha egy héten belül nem tapasztalunk kielégítő eredményt, forduljunk feltétlenül orvoshoz! A láz, a fájdalmak, vagy a vér a vizeletben minden esetben arra utal, hogy a fertőzés a veséket is megtámadta, és ebben az esetben antibiotikumos ­ tehát szakorvosi ­ kezelés szükséges!

INFO
* Ajánlott irodalom: Zajkás­Gaálné: Vesebetegek szakácskönyve
* Immunerősítés: Melissa Egészségközpont: 318-0320, 318-0286

ideál Reforméletmód-magazin 2002.01.24.

K. D.


Kapcsolódó cikkek:

  • A hólyaghurutról

  • A néma szenvedő. Vese és a hólyag betegségei.

  • Epebetegségek népi gyógymódjai

  • Táplálékod legyen gyógyítód!



  •   küldje el ezt az oldalt ismerősének!

      vissza       nyomtat
    We subscribe to the HONcode principles of the HON Foundation. Click to verify.

    Utolsó módosítás: 2014.09.20.
    Ajánlott böngészők: Microsoft Internet Explorer, Netscape, Firefox
    Ajánlott minimális felbontás: 800x600