Főoldal ||  Hírlevél ||  Impresszum ||  Fórum ||  Archívum ||  Patikák     
Oldal küldés Nyomtatás  .: Egészséges életmód Főoldal
  Mire jó a méz?
A mondás szerint 'Egy kaptár még tíz orvost pótol', s ez a népi bölcsesség sem túloz. A mézben rengeteg hatóanyag van, sokoldalú, értékes táplálékunk, amit gyógyításra és kozmetikumként egyaránt alkalmazhatunk. Arra azonban ügyeljünk, hogy csak akkor fejti ki sokoldalú hatását, ha rendszeresen fogyasztjuk.
She.hu 2001.12.29.

  Zeneterápia. Egészségmegőrzés, gyógyítás muzsikával.
Aki túl sokat aggályoskodik, könnyen belebetegedhet, vélik szakértők. Főleg azok vannak veszélyben, akik sikereiket nem veszik észre, balsiker esetén viszont mindig önmagukban keresik a hibát. Az ilyen magatartás végül ördögi körbe torkollik. Az érintetten eluralkodik a téves döntéstől való gyötrő félelem, ami káros az egészségre s bénítja a döntéshozatali képességet.
Népszabadság 2001.12.20.

  Kavarog a pocak
Gyakran előfordul, hogy a baba egészséges, jó az étvágya, szépen gyarapodik a súlya, de minden egyes szoptatás, etetés alkalmával az elfogyasztott tej egy részét visszaöklendezi. Nem az evést követő szokásos büfizésről van szó, hanem annál kicsit nagyobb mennyiségben jön vissza a táplálék. Ilyenkor a szülőkben felmerülhet, hogy nincs-e valami probléma a kisbaba gyomrával.
Hölgyfórum 2001.12.28.

  Táplálkozás és diéta az asztrológia jegyében
'Táplálékod legyen orvosságod' - mondta Hippokrátesz. Manapság már nem létezik egyetlen olyan női magazin sem, amely ne bővelkedne a diétás receptek sokaságával. Talán nincs is még egy olyan téma a világon, amelyről többet beszéltek, írtak, vitatkoztak volna, mint a táplálkozás. Tegnapelőtt még a káposztaleves hódított, tegnap már a léböjt-kúra volt az első számú fogyókúrás eszköz, ma a vércsoport szerinti diétát magasztalják. És vajon mi lesz holnap a médiában? Már szinte összezavarodunk, és nem tudjuk, kinek higgyünk…
HarmoNet 2001.12.28.

  Hasznos héjasok. Védő-, betegségmegelőző hatások.
A héjas termésű gyümölcsök többsége, mint a dió, a mandula, a mogyoró, a kesudió, a pisztácia stb. Ázsiából, vagy Dél-Amerikából került Európába, s vált kedvelt csemegévé. Ezek a finom csemegék azonban igen nagy energiaértékű élelmiszerek, így fogyasztásuk mindazoknak, akik súlyfelesleggel küszködnek, csak mérsékelt mennyiségben ajánlható. Energiájukat elsősorban nagy, átlagban 40 százalék feletti olajtartalmuknak köszönhetik. Az is igaz viszont, hogy zsírsavösszetételük kedvező, több mint 85 százalékban telítetlen zsírsavakat tartalmaznak.
Patika Tükör 2001.12.27.

  Influenza ellen gyógynövényekkel
A gyógynövényeknek a betegség megelőzésében és a tünetek enyhítésében jut nagy szerep. Segítségükkel a szervezet ellenálló-képességét fokozhatjuk.
Nők Lapja Online 2001.12.27.

Tippek felfázásra. Hólyag- és veseteák.

A következőkben a sok kellemetlenséggel járó húgyúti fertőzések és a nagyon gyakori hólyaggyulladás enyhítésére szolgáló gyógynövényekkel köthetünk ismeretséget.

Jó tudni, hogy a felfázásra hajlamosabb embereknek sem kell azonnal az antibiotikumokhoz folyamodni. Különösen a kezdeti stádiumban érdemes megkísérelni a bajt a rendelkezésre álló gyógyteákkal rendezni, hiszen ezek a természetes orvosságok mellékhatások nélkül végzik munkájukat, és segítségükkel igen gyakran megspórolhatjuk a mellékhatásokat is okozó antibiotikumok szedését. A natúrmedicina két, egymástól némileg eltérő taktikát javasol:

Első 'haditerv': a kórokozók elpusztítása
Eszerint a kórokozókat ártalmatlanná teszszük, mielőtt azok a hólyag falán megtudnak kapaszkodni, vagy fel tudnak mászni a húgyvezetéken. A húgyútak fertőtlenítésének legjobb eszköze a medveszőlő. Levelei az arbutin nevű hatóanyagot tartalmazzák, amely csak a vizeletben alakul át antibakteriális anyaggá. És a dolog csak akkor működik, ha a vizelet nem túlságosan savas: ideálisnak tekinthető az enyhén lúgos, 8-as pH-érték. A vegetáriánus étkezés, a sok főzelék, zöldség és tejtermék fogyasztása készíti elő leginkább az arbutin számára tökéletes 'táptalajt'. Számos preparátum és tea tartalmaz medveszőlő-kivonatot, de tudnunk kell, hogy az érzékeny gyomrúak nem mindig viselik el a növény hatóanyagát, a medveszőlő cserzőanyagai izgathatják a gyomor nyálkahártyáját. A magunk készítette tea esetében csökkenthetjük a cserzőanyag-tartalmat, amennyiben a leveleket hideg vízzel öntjük le és több órán át hagyjuk ázni. Medveszőlőt vagy arbutintartalmú preparátumokat orvosi javallat nélkül egy hétnél hosszabb ideig ne szedjünk. A húgyúti megbetegedések kórokozói ellen kínálja a natúrmedicina a mustárolaj- glükozidok családjába tartozó antibakteriális hatású anyagokat tartalmazó tormagyökeret (Armoracia lapathifolia) is, amely ugyancsak segíti az egyszerű húgyúti fertőzések kezelését. Jó gyulladáscsökkentő még a Lapacho- (Actimmun) tea, a grépfrútmag- és kasvirágcsepp, illetve a macskakarom is.

Kettes számú taktika mossuk át a húgyutakat
Ki kell öblíteni szervezetünkből a kórokozókat, mielőtt azok a húgyutakban megtelepednének. Ebben nyújt segítséget a nyírfalevél, az iglicegyökér a gyermekláncfű, a tarackgyökértörzs, a zsurló és az aranyvessző, mely utóbbi a levezető húgyutak izomzatának görcsét is oldja. A vízhajtó gyógynövények hatóanyagai javítják a vesék vérellátását, és fokozzák a vizeletkiválasztást. E tekintetben igen fontos a magas káliumtartalom, amellyel például a csalán is rendelkezik. Ellentétben a vízhajtó hatású vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel, a növényi 'vízhajtót' nem befolyásolják a szervezet ásványianyag-háztartását.

Átöblítő terápia
Az 'átöblítő terápia' sikeréhez elengedhetetlen a bőséges ­ naponta legkevesebb 2-3 liternyi ­ folyadék elfogyasztása. A hólyag- és veseteák előnyei közé tartozik, hogy fogyasztásukkal egyúttal a szükséges vízmenynyiséget is magunkhoz vesszük, de vigyázat: akik szív- vagy veseelégtelenség miatt hajlamosak a folyadékfelhalmozódásra, ne fogyasszák ezeket az átöblítő teákat.

Vizelethajtó gyógyteák

  • 2 dkg zsurlófű, 1 kg nyírfalevél, 1 dkg lestyángyökér, 1 dkg áfonyalevél.
    Egy evőkanálnyi teakeveréket 2,5 dl vízzel leforrázunk. A megszűrt teából reggel és este 1-1 csészényit fogyasztunk.
  • 2 dkg petrezselyemgyökér, 1 dkg lestyángyökér, 1 dkg édesgyökér, 0,5 dkg borókatermés.
    Egy evőkanálnyi teakeveréket 2,5 dl vízzel leforrázva 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 csészényit fogyasztunk.
  • 2,5 dkg búzavirág, 2,5 dkg nyírfalevél, 1 dkg vörösáfonya-levél, 5 dkg mezei zsúrló, 1 dkg csipkebogyó, 1 dkg kukoricabajusz.
    1 evőkanálnyi teakeveréket 1 csésze vízzel leforrázva, édesítés nélkül, langyosan, naponta 2-3 csészével fogyasztunk.
  • Húgykőhajtó: 1 kávéskanál nyírfalevelet 2,5 dl vízben 5 percig főzünk, ha kihűlt, leszűrjük. Naponta 2-4 csészényit iszunk belőle.
  • 2,5 dkg csipkebogyó, 5 dkg petrezselyemgyökér, 3 dkg nyírfalevél.
    Keverékéből 1 evőkanálnyit 3 dl vízzel 3 percig főzünk, majd megszűrjük. Napi két csészével fogyasztunk belőle.
  • Nyírfalevélfőzet (főként vizelethajtó).
    2-2,5 dkg szárított, összevagdalt nyírfalevélre 2-2,5 dl forró vizet öntünk, 1-1,5 órát állni hagyjuk, majd leszűrjük. Napi 2-3 csészényit fogyasztunk belőle.


Jó tanács
A fertőtlenítő és vízhajtó gyógynövények kombinálása növeli a siker lehetőségét, de ha egy héten belül nem tapasztalunk kielégítő eredményt, forduljunk feltétlenül orvoshoz! A láz, a fájdalmak, vagy a vér a vizeletben minden esetben arra utal, hogy a fertőzés a veséket is megtámadta, és ebben az esetben antibiotikumos ­ tehát szakorvosi ­ kezelés szükséges!

INFO
* Ajánlott irodalom: Zajkás­Gaálné: Vesebetegek szakácskönyve
* Immunerősítés: Melissa Egészségközpont: 318-0320, 318-0286

ideál Reforméletmód-magazin 2002.01.24.

K. D.


Kapcsolódó cikkek:

  • A hólyaghurutról

  • A néma szenvedő. Vese és a hólyag betegségei.

  • Epebetegségek népi gyógymódjai

  • Táplálékod legyen gyógyítód!



  •   küldje el ezt az oldalt ismerősének!

      vissza       nyomtat
    We subscribe to the HONcode principles of the HON Foundation. Click to verify.

    Utolsó módosítás: 2014.12.21.
    Ajánlott böngészők: Microsoft Internet Explorer, Netscape, Firefox
    Ajánlott minimális felbontás: 800x600